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今、ハマッテイル!

今、ハマッテイル!
クンバハカ、、、、、、ヨガの秘技

通勤中、仕事中、家庭 何処にいても簡単に出来る
健康法を実践、、、、

ストレスで乱れた自律神経を整える効果があるらしい
1 肛門を締め上げる。
2 肩の力を抜いて、肩を下ろす。
3 下腹部に気力をこめる。

詳しく知りたい方は、

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Profile

岡山ユキヒコ Yukihiko Okayama

Hatsuko Endoインスティテュート部門統括プロデューサー。ウェディングの現場から著名人のヘア&メイクまで手がけるトップアーティストとして多方面で活動している。

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