2014.12.19 今、ハマッテイル! 今、ハマッテイル! クンバハカ、、、、、、ヨガの秘技 通勤中、仕事中、家庭 何処にいても簡単に出来る 健康法を実践、、、、 ストレスで乱れた自律神経を整える効果があるらしい 1 肛門を締め上げる。 2 肩の力を抜いて、肩を下ろす。 3 下腹部に気力をこめる。 詳しく知りたい方は、 Profile 岡山ユキヒコ Yukihiko Okayama Hatsuko Endoインスティテュート部門統括プロデューサー。ウェディングの現場から著名人のヘア&メイクまで手がけるトップアーティストとして多方面で活動している。