We provide "Hatsuko Endo Brand Story" in English. Please check here.

3 min beauty

朝起きて顔が浮腫んでる〜いつもより弛んでる〜なんて時!!!
何かしらの原因でリンパの流れが滞って毒素を排出できなくなっている状態!
そんな時はリンパを流す!ことを意識して下さい。
忙しい朝!お化粧前のスキンケアどうせ塗るならこの方法で・・・むくみが一瞬ですっきりします!!

1朝起きて水を飲む!
体の水分少なくなり血液ドロドロですから血液とリンパの流れをスムーズにして下さい

2鎖骨の上のくぼみ(リンパ節)をほぐして下さい!
リンパ節は、言わばろ過装置!ここが動いてくれないと上手く毒素をろ過できない!だから、まずここを柔らかくして下さい!
ほぐしていくとドクドクと心拍のように動くのを感じられます!
これだけでもいいくらい!笑
ドクドクを感じない人は、ろ過装置止まってますよ!!

20141008-170013.jpg

3化粧水、美容液、オイル等リンパを流しながら塗る!
顔の中心から外に向かって耳の後ろを通りさっきほぐした鎖骨のくぼみへと・・・
両手を使い左右同時に3~5回繰り返して下さい!リンパ液をこぼさないように顔の中心から外へ、そしてリンパ節へ(ろ過装置)

20141008-165913.jpg

20141008-165949.jpg

20141008-170048.jpg

20141008-170210.jpg

リンパ節は大体身体の繋ぎ目、付け根にあります!足首とか、膝裏とか、股関節、脇、鎖骨
そしてリンパ液は皮膚の1ミリ2ミリ下を全身に流れていますから、それを流すイメージです決して強くおさなくて大丈夫!
ただ。指や手を密着させてリンパ液をこぼさないようにリンパ節へと流して下さい!
マッサージが面倒なら関節を動かしたり、回したりだけでもいいです!足なんて顔と関係ないと思うでしょ?笑
足の付け根をマッサージすると変わりますよ!

そんな時間もないならば

首を左右にゆっくりジワーと倒す5秒づつ。左右斜め後ろにも歯を磨きながらできますね?
あとは腕を前に8回後ろに8回片方づつまわす!これは脇の下のリンパを流す為!
首肩の筋肉をほぐし、リンパの流れをスムーズにするの!
首や肩凝りはむくみ、たるみの原因なんですよ、肩の筋肉が硬くなると顔を下へと引っ張るんです!
顔ばかりマッサージしてもダメ皮膚や筋肉、リンパは全身繋がっていますからね〜
ただし風邪をひいていたり、怪我してる時はむやみにリンパ節を刺激しないで下さい!
恐らくさわると痛いと思います!
すでに風邪菌、ばい菌等毒素と戦っている時なので、そんな時はそっとしておいてあげて!

Profile

大木裕子 Hiroko Ohki

Hatsuko Endoエステ部門統括プロデューサー。メイクアップアーティストの経験を元に幅広い知識と技術で女性の美をサポート。トータルビューティのスペシャリストとして活躍中。

PAGETOP